Acne

O que é:

 

A acne, também conhecida como espinha, é uma condição muito comum, caracterizada pelo surgimento de erupções avermelhadas na pele, principalmente no rosto, costas, ombros e peito.

Causas:

 

As espinhas são provocadas por um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. São muito comuns na adolescência, devido ao aumento dos níveis hormonais que intensificam a produção de sebo, mas podem aparecer em qualquer fase da vida.

 

Naturalmente, essa secreção gordurosa é produzida pelas glândulas, atravessa os folículos pilosos, os orifícios por onde saem os pelos, sendo eliminada juntamente com as células mortas, também presentes na pele. No entanto, quando a produção do sebo é excessiva, parte dele fica retida e acaba entupindo os poros, atraindo bactérias que irritam a pele.

 

Em consequência, há uma reação imunológica que “convoca” as células de defesa para combater o micro-organismo e, com isso, inicia-se uma reação inflamatória que resulta nas erupções avermelhadas que vemos no espelho.

Os cravos, por sua vez, são resultado do mesmo processo inflamatório, porém menos intenso.

 Fatores de risco:

 

·         Puberdade: o aumento dos níveis de hormônios sexuais nesta fase da vida, geralmente a partir dos 13 anos, faz com que as glândulas sebáceas trabalhem com mais intensidade aumentando as chances entupimento dos poros;

 

·         Período menstrual: também em razão da forte variação hormonal, a menstruação costuma levar ao surgimento de espinhas até mesmo em mulheres adultas;

 

·         Pele oleosa: as peles com mais oleosidade têm mais propensão à inflamação das glândulas sebáceas;

 

·         Síndrome do ovário policístico: a doença feminina também altera a produção hormonal e pode facilitar o surgimento de acnes;

 

·         Distúrbios da tireoide: problemas com a glândula que regula a produção de diversos hormônios facilitam o desenvolvimento de espinhas;

 

·         Estresse: níveis muito elevados de ansiedade e estresse podem desregular a produção de oleosidade e gerar o problema;

 

·         Uso de alguns medicamentos: o uso de corticoides pode facilitar o surgimento de espinhas;

 

·         Alimentos gordurosos: aqui pode entrar o chocolate, mas perceba que não é exatamente ele o responsável pelo problema, e sim os alimentos com teor muito alto de gorduras;

 

·         Exposição exagerada ao sol: ficar muito tempo tomando sol pode desregular o funcionamento das glândulas sebáceas;

 

·         Sudorese excessiva: transpirar demais pode contribuir para o entupimento dos poros da pele;

 

·         Muita maquiagem ou cremes faciais: o uso exagerado ou inadequado – como dormir sem adequada limpeza – de cosméticos para o rosto pode prejudicar a saúde da pele e propiciar o surgimento de acnes e cravos;

 

·         Predisposição genética: apesar de ser um problema comum e que afeta literalmente qualquer pessoa, ter certa predisposição às espinhas pode facilitar o processo infeccioso da pele.

 

Como prevenir:

 

Cuidado com o sol

Evite permanecer no sol por muito tempo. Apesar de os raios ultravioletas terem um efeito antibacteriano sobre a pele, é importante não exagerar para não estimular a oleosidade.

Aposte na higiene

Lave o rosto com água e sabão ao menos duas vezes por dia.

Usar sabonetes que combatem a oleosidade é interessante para eliminar espinhas, mas cuidado para não exagerar, pois a retirada demasiada do óleo pode gerar um efeito rebote que piora as espinhas. O mesmo vale para o uso de esfoliantes.

 

Retire a maquiagem antes de dormir

Se você tem o hábito de usar maquiagem, é importante removê-la completamente antes de dormir para evitar o entupimento dos poros.

 

Adote uma alimentação balanceada

Chocolate não está proibido, mas é bom evitar exageros de qualquer  alimento que seja rico em gorduras.

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